便秘3年，她焦虑失眠患上抑郁症

动用偏方，他用黄鳝钻肠结果出事

医生说，生活习惯不佳导致不少年轻人“出口”有问题，应多喝水，多吃粗粮和蔬菜

吃泻药、灌肠……啥都不管用了，对24岁的阿萍（化名）来说，连续3年的便秘，令她苦不堪言。渐渐地，阿萍患上了中度抑郁症，最后发展到了要自杀。

像阿萍这样的病人，温医大附二院消化内科副主任医师、便秘专科门诊医生陈小燕经常碰到：“终日腹胀、十几天甚至一个多月都没有一次排便、自己用手都难以抠出……想想都知道有多难受。有些痛苦超出人的承受范围，抑郁症、自杀患者不在少数。”

不堪便秘折磨，患上抑郁症

据陈小燕介绍，在她接诊的便秘患者中，阿萍的病情算是比较严重的。

阿萍爱美，为了瘦身，她每天很少吃饭。吃得少，拉得也少。阿萍的大便从每日一次变成了三天一次，急于减肥的阿萍开始吃起了泻药。但过了几个月，泻药开始失去疗效，阿萍便换不同牌子的泻药吃，芦荟胶囊、养颜胶囊、碧生源，市面上具有泄泻作用的药品，阿萍几乎吃了个遍。时间一长，药物的依赖性越来越明显，以前吃一两片就行的，后来吃上五六片效果也不好。若不吃药，就拉不出来。

为此，阿萍常常寝食难安。病情不断加重，阿萍变得非常焦虑，还出现了失眠、恐惧等抑郁症症状，不堪折磨的阿萍，最后选择了自杀。好在被家人及时发现。

他动用偏方，让黄鳝钻进肠

阿萍选择泻药、灌肠来解决便秘，而阿宏（化名）则相信了民间偏方，用黄鳝帮助排便，结果让他“挨了一刀”。

阿宏也便秘多年。前段时间，不堪多日不解大便的困扰，阿宏采用了当地老人说的偏方——用黄鳝刺激肛门，促进排便。但没想到，用来治病的黄鳝顺着肛门钻到了阿宏的大肠里。腹痛难忍的阿宏来到医院拍片。医生发现，阿宏肠内居然有一条蛇形的动物骨骼。面对医生的询问，阿宏才道出钻入他体内的是一条黄鳝。医生给阿宏做了开腹手术，取出了黄鳝。医生说，幸亏手术及时，没有造成大肠穿孔，否则就麻烦了。

如厕刷微信，便秘可能找上你

在现实生活中，很多年轻人往往不重视排便问题。陈小燕说，与老年人年龄增大、肠蠕动变慢、整体机能减弱而导致的便秘不同，不少年轻人的便秘都属于饮食、生活习惯不佳等人为因素所致。

温都记者 何群芳

医生告诉你

应该如何预防便秘？

温医大附二院消化内科副主任医师

便秘专科门诊医生 陈小燕

预防便秘，应该从培养良好的排便习惯开始。首先尽量减少刻意抑制便意的行为，避免条件反射消失带来便秘。其次，很多人还有另外一个不良习惯，就是边排便边看书看报，或者刷微信微博，“一心不能二用，当精力集中在报纸、手机上时，势必不够努力排便，久而久之同样会造成便意消失而诱发便秘。”同时，相对固定的排便时间对于预防便秘也非常有用。确定一个适合自己的排便时间（如早饭前、睡前、三餐饭后），扭转之后可以形成定时排便的条件反射。

“此外，还要养成良好的饮食习惯。”陈小燕说，应有意在主食中多添加粗粮，像含麦麸类食物（如全麦粉、全麦饼干等）最佳。平时要多吃含纤维素的蔬菜（如韭菜、芹菜、菠菜等）和新鲜水果。另外，还应适当多喝水（便秘病人每天喝水量应该达到1000毫升以上）；如感觉有轻微便秘则可饮用蜂蜜水，进食大枣、芝麻和胡桃等，这些都有润肠通便的作用；每天摄入的蔬菜水果量要在500克~1000克。

本文摘自：温州都市报 2014/04/07 A6版

原文链接：http://dsb.66wz.com/html/2014-04/07/content_1623738.htm