记者昨从温州医科大学附属第二医院获悉，该院呼吸内科几乎每两天就会接收一例肺栓塞患者，多数与长时间“静止不动”有关。

  80岁的李阿婆不慎跌倒，导致骨折，却突发血压血氧骤降，紧急送往ICU抢救，骨科手术不得不暂缓进行；60岁的陈阿公在餐桌上突然晕厥，送医后才发现下肢静脉血栓已“奔袭”到肺部；一名28岁程序员在加班时，突感“胸口压巨石”，急诊医生的一句“再晚半小时就没救了”，让人后背发凉。这些患者年龄不同、背景也不同，看似毫不相关的病例，真正的元凶竟不约而同地指向急性肺栓塞。

  据介绍，血栓的形成常与血流缓慢、血管损伤和血液高凝状态等三大因素有关。而肺栓塞多源于下肢深静脉血栓脱落，随血流“奔袭”至肺部，阻塞血管，导致呼吸困难、胸痛甚至猝死。近年来，肺栓塞的发病率呈明显上升趋势，成为威胁人类健康的“隐形杀手”。其中，急性肺栓塞更是被称为“21世纪十大待解决的心肺疾病”之一，以高漏诊率、高致残率和高致死率著称。

  那么该如何预防呢？专家建议，应多起身活动，无论是长时间伏案工作、学习，还是乘坐交通工具长时间旅行，都要经常活动腿部肌肉关节，以防止下肢静脉血液回流过慢；日常多喝水，稀释血液，促进血液循环顺畅，从而避免血栓的形成；健康管理上要控制血糖和血脂，戒烟，避免血液过于黏稠，保持良好的生活习惯。简单而言，“动起来”才是远离肺栓塞的最直接有效方式。

  来源：《温州都市报》2025.09.30 06版

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