3月21日是每年的世界睡眠日，今年世界睡眠日主题是“良好免疫源于优质睡眠”。一场席卷全球的新冠疫情，将会是我们这代人的特殊记忆。它教会了我们面对失去时的珍惜，教会了我们面对危难时的大爱，更让我们懂得在注重疫情防控的同时，更需加强自身免疫的重要性。我院儿童睡眠医学科于3月17日在育英儿童医院门诊候诊区举办“世界睡眠日科普义诊活动”，为拓展睡眠日活动辐射范围，采取线上线下同步直播科普宣传，线上微信群义诊的方式。

现场活动在儿童睡眠医学科主任蔡晓红教授的开场致辞下拉开序幕。李志洁医生为大家讲解睡眠与免疫的关系，教家长们如何识别睡眠问题，何时需要来院就诊。一开始，科普活动现场人员攒动，但随着科普时间的流转，线上科普直播点击量达一千多人，现场家长们也都循声围坐下来。不论是呀呀学语的孩提稚子，还是思维清晰的垂髫儿童，都积极参与讲者的互动抢答环节。科普现场有共鸣共情的思考，也有穿透掌声的欢笑。

同步直播的科普宣传一结束，群义诊活动也开始有条不紊地进行着。此次义诊既有儿童睡眠医学团队的医师参加，也有耳鼻咽喉科倪丽艳主任助力。入群咨询睡眠问题的民众，既有苦于频繁夜醒的家长，也有纠结是否需带孩子做手术的父母，同时也有被失眠、打鼾困扰的成人。大家纷纷表示群义诊的方式不仅拉近了医者与患者之间的距离，也打破了异地患者就诊不便的障碍。

于此同时，蔡晓红教授作为义诊专家参加中国睡眠研究会领衔的全民睡眠健康义诊月活动，并在我院的名医说健康栏目中科普宣教“婴儿昼夜颠倒”的问题。

疫情防控常态化，义诊科普多元化。希望借此活动引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，拥有良好免疫，为抗疫持久战打好坚实的基础。

（作者|儿童睡眠医学科 俞晨艺）